慈溪坚而不久怎么办

来源：

在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性的状态出现了异常的情况，就可能影响性生活的和谐，一定要重视起来，有的男性朋友就在性生活中出现了坚而不久的症状，不仅难以在性生活中满足伴侣的需求，也会影响双方的感情，那么，坚而不久怎么办?

在性生活中出现了坚而不久的情况，很可能是患上了阳痿，阳痿会给男性的性生活带来很大的危害，造成阳痿的原因也有很多，所以要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助改善阳痿的方法。

与伴侣沟通

性不是一条单向的街道，特别注意伴侣的欲望，这不仅会使她们感到愉悦，还可以帮助您打开或放慢自己的步伐。如果您需要在紧张的时刻放慢脚步，事先谈论这个可以帮助您减轻尴尬，休息时改变步调或专注于伴侣可以为双方带来更愉快的体验。

认知性生活

性生活是一门学问，并不是天生就拥有的常识。夫妻双方要一起学习，互相磨合，才能共同享受性爱带来的愉悦。大部分夫妇第1次性生活时以失败而告终，需及时找出原因，消除不和谐的因素。女性要给予一定的安抚关怀和鼓励，不能流露出不满的情绪，也不能一味的指责和抱怨，以免增加其精神上的压力。

经常锻炼

定期运动会改善整体健康状况，并有助于防止可能导致阳痿的身体问题。与那些久坐不动的人相比，男人经常锻炼并保持健康生活方式，性能力会得到改善。锻炼身体可以让男性增强自信心，改善性能力和勃起质量。轻度运动，比如散步，也可以改善阳痿的症状。

中药调理

男性出现了阳痿，需要看看是否和肾脏功能下降有关。因为人在肾虚严重的情况下，往往就会导致阳痿这种情况出现。如果阳痿和肾虚有关，那么此时可以通过药物调理的方式来治疗。建议肾虚严重的男性，服用中成药来调理身体，提高肾脏功能。这样，才可以改善肾虚，恢复正常的勃起功能。

调节心理

有些患者偶尔阴茎勃起不硬，就怀疑自己的性能力，长时间得不到改善，心理就会紧张，抑郁，焦虑，这些都会导致阴茎勃起很快疲软的原因。

坚而不久怎么办?如果出现了坚而不久的情况，男性朋友一定要重视起来，及时去专业的医院进行检查，不要耽误治疗时机，这可能是一些疾病造成的，在生活中也要注意自己的生活习惯，养成健康的习惯，同时，保持好的心理状态对于改善坚而不久也有帮助。

(来源:_网络)

关键词：

与相关的文章

合作伙伴